খেলতে গিয়ে বা দুর্ঘটনায় আমাদের ইনজুরি হয়ে থাকে। ইনজুরি বা অসুস্থতার চিকিৎসার পর পুনর্বাসন হচ্ছে একটি পর্যায়ক্রমিক প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে চিকিৎসকগণ রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে নিয়ে আসে। পুনর্বাসনের মাধ্যমে আবার আগের মত হাঁটা-চলা, শক্তি ফিরে আসা, দক্ষতা ফিরে আসা বা কর্ম ক্ষমতার নতুন পথ উন্মোচন হয়। ফলে রোগী তার ইনজুরি বা অসুস্থতা পরবর্তী জীবনকে যতটা সম্ভব ভালো ভাবে যাপন করতে পারেন।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, আমাদের মত দেশগুলোতে পুনর্বাসন প্রয়োজন এমন রোগীদের ৫০ ভাগ রোগীও এর সুবিধা পায় না। আমি ডা. মো: গোলজার আহমেদ, এই লেখায় ইনজুরির পর পুনর্বাসন নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করতে যাচ্ছি। আসুন লেখাটি শেষ পর্যন্ত ধৈর্য সহকারে পড়ি।

• পুনর্বাসন কী
• কাদের পুনর্বাসন প্রয়োজন
• ইনজুরির প্রকারভেদ
• কখন ডাক্তার দেখাবেন
• পুনর্বাসন প্রক্রিয়া
• পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় ফিজিওথেরাপি

পুনর্বাসন কী

পুনর্বাসন হলো শারীরিক অক্ষমতা ও অদক্ষতাকে যতটা সম্ভব স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা। ইংরেজিতে একে `Rehabilitation’ বলা হয়। Re ল্যাটিন ভাষার একটি শব্দাংশ যার অর্থ ‘আবার’ বা ‘পুনরায়’। আর habitare অর্থ ’সুস্থ করে তোলা’। এই দুয়ে মিলে Rehabilitation. সংক্ষেপে রিহ্যাব। পুনর্বাসন প্রক্রিয়া মূলত ইনজুরির ধরণ ও চাহিদার উপর নির্ভর করে। ইনজুরি ছাড়াও সার্জারি বা স্ট্রোকের পরও পুরোপুরি সেরে ওঠার জন্য রোগীদের এই সেবা প্রয়োজন। পুনর্বাসনের লক্ষ্য হচ্ছে রোগীর শারীরিক অক্ষমতাকে সক্ষমতায় রূপ দেওয়ার মাধ্যমে সুস্থ করে তোলা এবং নতুন করে ইনজুরিতে পড়া থেকে রক্ষা করা।

কাদের পুনর্বাসন প্রয়োজন

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বজুড়ে প্রায় ২.৪ বিলিয়ন লোক এমন সব স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে জীবন যাপন করছে যারা পুনর্বাসনের মাধ্যমে ভালো ভাবে বাঁচতে পারে। বিশেষ করে যারা ইনজুরিতে পড়েছেন, যাদের সার্জারি হয়েছে, যারা স্ট্রোকের পর প্যারালাইজড হয়েছেন, অথবা বয়সের কারণে যারা শারীরিক সক্ষমতা হারিয়েছেন। উদাহরণ হিসাবে বলা যায়, অনেক খেলোয়াড় খেলার মাঠে ইনজুরিতে পড়েন। ইনজুরির চিকিৎসা পরবর্তী পুনর্বাসনের উপর নির্ভর করে তারা মাঠে ফিরতে পারবেন কি না।

ইনজুরির প্রকারভেদ

খেলাধুলা বা দুর্ঘটনার কারণে সৃষ্ট টিস্যু ইনজুরিকে প্রধান ২টি ভাবে ভাগ করা হয়। এর একটিকে বলে Macro-traumatic বা বড় চোট এবং অন্যটিকে বলা হয় Micro-traumatic বা ছোট চোট।

Macro-traumatic ইনজুরি মূলত প্রচণ্ড আঘাতের কারণে হয়ে থাকে- যেমন পড়ে যাওয়া, দুর্ঘটনা, সংঘর্ষ বা মারামারি। খেলার মাঠে অন্য খেলোয়াড়ের সাথে ধাক্কা বা মাটিতে পড়ে গিয়ে ইনজুরি হতে দেখা যায়। বিশেষ করে ফুটবল, হকি, ক্রিকেট ইত্যাদি খেলায়। Micro-traumatic ইনজুরি সাঁতারুদের মত পেশি, জয়েন্ট, লিগামেন্ট বা টেন্ডনের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হয়ে থাকে।

ইনজুরি নির্ণয়

একজন চিকিৎসক রোগীর রোগ বর্ণনা, ফিজিক্যাল টেস্ট, ফিজিওথেরাপিউটিক স্পেশাল টেস্ট, নানা ধরনের রেডিওলজিক্যাল টেস্ট ও প্যাথলজিক্যাল টেস্টের মাধ্যমে ইনজুরি সম্পর্কে নিশ্চিত হয়ে থাকেন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

ইনজুরির পর যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তার দেখানো যায় ততো ভালো। চিকিৎসা শুরুর সাথে সাথেই অন্যান্য কার্যক্রমের পাশাপাশি পুনর্বাসন প্রক্রিয়াও শুরু করতে হবে। যদি সার্জারির প্রয়োজন হয় তাহলে ক্ষেত্র বিশেষে সার্জারির আগেও এই প্রক্রিয়া শুরু করা যায়। আর সার্জারি পরপরই এই প্রক্রিয়া শুরু হয়ে যাওয়া উচিৎ।

পুনর্বাসন প্রক্রিয়া

এটি কোনো একক প্রক্রিয়া নয়। এর সাথে বিভিন্ন বিভাগের বিশেষায়িত চিকিৎসকদের সমন্বিত ব্যবস্থাপনায় রোগীর পুনর্বাসন করা হয়। সেখানে অর্থোপেডিক সার্জন থেকে শুরু করে ফিজিওথেরাপিস্ট, অকুপেশনাল থেরাপিস্ট, ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপিস্ট, ফিটনেস ট্রেইনার এবং পরিবারের সদস্যবৃন্দ পর্যন্ত সম্পৃক্ত থাকেন। এই প্রক্রিয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলো হলো:

• ব্যথা নিয়ন্ত্রণ
• নমনীয়তা ও গতি পরিসীমা বৃদ্ধি
• শক্তি ও সহনশীলতা বৃদ্ধি
• সমন্বয় ক্ষমতা বৃদ্ধি
• কার্যোপযোগী পুনর্বাসন

পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় ফিজিওথেরাপি

ইনজুরির পর আহত ব্যক্তি বা খেলোয়াড়ের চলাফেরা স্বাভাবিক করতে ফিজিওথেরাপি হচ্ছে মূল পুনর্বাসন পদ্ধতি। একজন মাস্কুলোস্কেলিটাল ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে পুনর্বাসিত হওয়া সবচেয়ে কার্যকর। রোগীর কী ধরনের ইনজুরি হয়েছে এবং শারীরিক কী ধরনের সমস্যায় ভুগছেন। রোগীর সমস্যা অনুযায়ী চিকিৎসা-পরিকল্পনা তিনি করেন এবং সেই অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি প্রদান করে থাকেন। পুনর্বাসনের মাধ্যমে ফিজিওথেরাপিস্টের লক্ষ্য থাকে:

১. রোগীর ব্যথা নিরাময় করা।
২. দেহের ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা।
৩. রোগীর হাঁটা-চলার ক্ষমতা ফিরিয়ে আনা।
৪. রোগীর কর্মদক্ষতা ফিরিয়ে আনা।
৫. রোগীকে কাজে ফিরিয়ে আনা।
৬. রোগীকে তার সমাজে ফিরে যেতে সাহায্য করা।

প্রিয় পাঠক, আশা করি এই লেখার মাধ্যমে ইনজুরি পরবর্তী পুনর্বাসন সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা দিতে পেরেছি। ইনজুরি নিয়ে যদি কোনো প্রশ্ন থাকে তাহলে কল করুন আমার হেল্প লাইনে অথবা মেসেজ ইনবক্সে।ধন্যবাদ শেষ পর্যন্ত লেখাটি পড়ার জন্য। রোগীর শারীরিক সমস্যা দূর করে কার্যক্ষমতা ফিরিয়ে আনার ক্ষেত্রে ফিজিওথেরাপি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক ফিজিওথেরাপি নিয়ে সুস্থ থাকুন। আপনার সুস্থতা ও দীর্ঘায়ু কামনা করছি।

এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, অডিও, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি।